Cliënteninformatie
Er valt veel te schrijven over partnerrelaties. Op deze pagina vind je informatie over processen die in een relatie voorkomen. Daarnaast biedt het informatie die je kan helpen om een beter contact te hebben met je partner of om conflicten te bespreken. Door op het plaatje te klikken, opent de pagina.
De informatie op deze pagina wordt regelmatig bijgewerkt. Kom dus regelmatig terug voor nieuwe informatie.
De informatie mag vrij gebruikt worden, maar altijd met vermelding van de bron.
Als je vragen hebt, aarzel dan niet om een e-mail te sturen. Ik zal mijn best doen om zo goed mogelijk te antwoorden.
Het Relatiemodel
In dit model is op eenvoudige manier de belangrijkste processie die in een relatie zichtbaar zijn, uitéén gezet.
Stappen voor de-escalatie
Een ruzie is nooit leuk, maar je voorkomt dit niet altijd. Welke stappen je neemt om een ruzie niet te laten escaleren, kan je hier lezen.
Polyvagaal theorie
De Polyvagaal theorie, ontwikkelt door dr. Stephen Porges, legt uit hoe ons zenuwstelsel reageert op stress en gevaar. Een belangrijke oorzaak waarom veel relatieconflicten in stand worden gehouden.
Regels voor een time-out
Om een time-out effectief te gebruiken is het belangrijk om je aan bepaalde regels te houden. Deze regels zijn hier beschreven.
Hoe oefen je een gesprek
Als je niet gewend bent om met je partner in gesprek te zijn, kan je dit oefenen. Maar oefenen moet niet tot een nieuw conflict leiden. Hier lees je hoe je op de juiste manier een gesprek oefent.
Emotielijst
Veel mensen kunnen niet goed hun emoties uitdrukken. Een voorwaarde om je emoties te kunnen verwoorden is om de woorden te kennen die bij een emotie horen. Met enige achtergrondinformatie over emoties tref je hier een woordenlijst aan met veel gebruikte emoties.
Conflictstijlen
Er zijn verschillende conflictstijlen die in een relatie zichtbaar zijn. Lees hier welke dit zijn en welke de beste conflictstijl is.